حامد رحیمی پنجکی(رشته های رزمی)

شرح رزم،تشریح رشته های رزمی،اصول تمرین و نرمش،

تبلیغات تبلیغات

حامدرحیمی پنجکی(اگر فرصت ورزش نباشد؟)

×  حامدرحیمی پنجکی توضیح کونگفو حامدرحیمی پنجکی(اگر فرصت ورزش نباشد؟) اگر وقت برای ورزش کردن ندارید اگر زمان کافی برای ورزش کردن ندارید، الزاما نباید چند ساعت از روز را در باشگاه بگذرانید. همین که در طول روز، فعالیت بدنی شما به حدی باشد که ضربان قلب‌تان افزایش یابد و تنفس شما سریع‌تر شود کافی است. در ادامه چندین راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی به شما ارائه خواهد شد: باید از برنامه‌ی ورزشی روتین خود لذت ببرید.
برچسب‌ها: حامدرحیمی, بگذرانید
در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها

جستجو در وبلاگ ها